این عادت شبانه می‌تواند بی‌سروصدا شکل قلب شما را تغییر دهد

پژوهشی بزرگ روی هزاران بزرگسال نشان می‌دهد یکی از شرایط ساده و رایج هنگام خواب ممکن است بیشتر از آنچه تصور می‌کنیم با سلامت قلب ارتباط داشته باشد. یک مطالعه بزرگ روی بیش از ۱۰ هزار بزرگسال نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور هنگام شب، حتی اگر بسیار کم باشد، با نشانه‌های ظریف اما قابل‌اندازه‌گیری از تغییرات قلبی مرتبط است. (منبع: انتخاب)