چگونه اختلالات خواب منجر به آلزایمر و دیابت میشود؟
⁉ چگونه اختلالات خواب منجر به آلزایمر و دیابت میشود؟. مطالعات نشان دادهاند که حتی یک شب محرومیت شدید از خواب میتواند به طور موقت سطح آمیلوئید بتا را در مغز افزایش دهد، اما بیشترین خطر با اختلالات خواب مانند بیخوابی مزمن یا آپنه خواب مرتبط است که سالها ادامه دارند.. دانشمندان همچنین معتقدند که نوعی از پروتئین آمیلوئید بتا که به عنوان Aβ۴۲ شناخته میشود، خطرناکترین نوع آن محسوب میشود زیرا بیشتر مستعد تجمع در مغز است و ممکن است به التهاب عصبی و آسیب به سلولهای مسئول حافظه منجرشود.. خواب خوب به مغز فرصتی میدهد تا استرسها و احساسات روزانه را پردازش کند، در حالی که محرومیت از خواب به افزایش اضطراب، تنش و نوسانات خلقی منجر میشود و ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را در درازمدت افزایش دهد.. خواب ناکافی یا منقطع میتواند به افزایش سطح استرس و التهاب در بدن منجر شود که با خطر افزایش احتمال ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است.. کمبود خواب همچنین بر هورمونهای مسئول گرسنگی و سیری تأثیر میگذارد، اشتها را برای غذاهای پرچرب و شیرین افزایش میدهد و احتمال افزایش وزن و چاقی را بالا میبرد. ترجمه زینب کامرانی را در بخوانید
روایتِ هر طیف
فیلترِ طیف از ماژولِ «طیفِ پوشش» کنترل میشود.