همه آن‌چه کوهنوردهای مبتدی‌ باید بدانند

به گزارش ایسنا، کوهنوردی برخلاف تصور بسیاری، با رسیدن به قله آغاز نمی‌شود؛ بلکه آمادگی جسمانی، انتخاب مسیر مناسب، شناخت شرایط آب‌وهوایی، همراه داشتن تجهیزات ضروری و رعایت اصول ایمنی، نخستین گام‌های ورود به این ورزش و در نهایت رسیدن به قله هستند. در همین زمینه، امیرحسین خلیلی‌فر، پزشک ورزشی و مدرس آسیب‌های ورزشی کوهنوردی مهم‌ترین نکات برای آغاز ایمن و اصولی این ورزش را تشریح کرد.