پوشیدن جوراب هنگام خواب توصیه می‌شود یا نه؟

به گزارش خبر آنلاین، جوراب در رختخواب می‌تواند کلید رهایی از شب‌های بی‌خوابی باشد. گرم کردن پاها با یک جوراب مناسب، به تنظیم دمای مرکزی بدن و کاهش زمان به‌خواب‌رفتن کمک می‌کند. در این مطلب، مکانیسم علمی این ترفند ساده و نکات انتخاب جوراب ایده‌آل را بخوانید.