عادات روزانه‌ای که خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهند

سکته مغزی همچنان یکی از مهم‌ترین عوامل مرگ و ناتوانی در جهان است، اما متخصصان می‌گویند بخش بزرگی از موارد ابتلا با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است. تازه‌ترین توصیه‌های انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد خواب باکیفیت، فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، کنترل فشار خون و پرهیز از دخانیات، مهم‌ترین راهکار‌های کاهش خطر سکته مغزی هستند.