❓ چرا در میانسالی علی‌رغم کم‌خوری باز هم چاق‌ می‌شویم؟

چرا در میانسالی علی‌رغم کم‌خوری باز هم چاق‌ می‌شویم؟ یک فوق تخصص غدد و متابولیسم:. بدن انسان پس از سن سی سالگی وارد مرحله جدیدی از تغییرات فیزیولوژیک می‌شود که مهم‌ترین آن‌ها کاهش متابولیسم پایه است. این تغییرات باعث می‌شود که کالری مصرفی که در دوران جوانی (۲۰ سالگی) باعث حفظ وزن می‌شد، در دهه‌های چهارم و پنجم زندگی، منجر به تجمع چربی و افزایش وزن شود.. حفظ توده عضلانی از طریق ورزش مستمر باعث می‌شود متابولیسم برخی افراد در سطح بالایی باقی بماند و در نتیجه، با وجود کالری دریافتی، بافت چربی زیادی در بدن آنها انباشته نشود. /مهر