چگونه از گرمازدگی در تابستان در امان بمانیم

سایه داغ تابستان، چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم؟ فرارسیدن تابستان و روزهای داغ آن احتمال بروز گرمازدگی را در میان اقشار مختلف بالا می برد که با رعایت نکات پیشگیرانه و افزایش آگاهی شهروندان می‌توان مشکلات ناشی از آن را کاهش داد. سه نکته از این خبر: ۱. ضرورت پیشگیری و مراقبت از گروه‌های پرخطر: کودکان زیر چهار سال و سالمندان بالای ۶۵ سال بیشترین آسیب‌پذیری را در برابر گرما دارند؛ برای پیشگیری، فعالیت‌ها به ساعات خنک روز موکول شده و مصرف مستمر مایعات و پوشیدن لباس‌های نخی جدی گرفته شود. ۲. عوارض خطرناک و کشنده افزایش دمای بدن: رسیدن دمای بدن به ۴۰ درجه سانتی‌گراد مکانیسم‌های طبیعی را مختل می‌کند و در صورت عدم مداخله سریع پزشکی، می‌تواند منجر به تشنج، افت هوشیاری، سکته قلبی و حتی مرگ شود. ۳. اقدامات فوری درمانی و یک هشدار حیاتی: فرد گرمازده را سریعاً به محیط خنک منتقل کرده و با کیسه یخ در نواحی گردن و کشاله ران دمای بدن را کاهش دهید؛ همچنین هرگز کودکان را در خودروی پارک‌شده رها نکنید زیرا دمای کابین به‌سرعت بالا می‌رود.