بازگشت به فید
اجتماع·۱۱۶۲ ساعت پیش·۳۱ تیر ۱۴۰۵·۱ منبع · ۱ طیف
اگه روزی 10 دقیقه پاها را به دیوار تکیه دهید روز سی ام چه اتفاقی میافتد؟
خلاصهٔ یکپارچهٔ خبر
اگه روزی 10 دقیقه پاها را به دیوار تکیه دهید روز سی ام چه اتفاقی میافتد؟ به پشت دراز بکش، لگن خود را چند سانتیمتر از دیوار فاصله بده، پاها را راحت روی دیوار بگذار و ۵ تا ۱۰ دقیقه آرام نفس بکش. در پایان هم آهسته از حالت خارج شو. این حرکت برای افراد مبتلا به گلوکوم، فشارخون کنترلنشده، نارسایی قلبی، کلیوی یا کبدی مناسب نیست. در دوران بارداری یا در صورت بیماری زمینهای، قبل از انجام با پزشک مشورت کن.
طیفِ پوشش
طیفِ پوشش۱ منبع
۰ منبع
۱ منبع
۰ منبع
٪۱۰۰
مخالف
میانه
موافق
پوشش: ۱ منبع · بیشترین پوشش از طیفِ «میانه» · طیفِ «مخالف» و «موافق» پوشش نداده
جزئیاتِ پوشش
کل منابع۱
طیفِ مخالف۰
میانه۱
طیفِ موافق۰
آخرین بهروزرسانی۴۸ روز پیش
توزیعِ سوگیری٪۱۰۰ میانه
نخستین پوشش: خبر فوری · ۴۸ روز پیش
منابع عمدتاً از داخلِ ایران (۱ از ۱)
روایتِ هر طیف
فیلترِ طیف از ماژولِ «طیفِ پوشش» کنترل میشود.
میانه· ۱ منبع
۱ مقاله
اعتبار و مالکیتِ منابع
۱ منبع · ۱ طیف