کودک خود را مجبور به غذا خوردن نکنید: ۸ گام ساده برای افزایش اشتها

به گزارش خبرآنلاین، از دست دادن اشتها در کودکان نسبتاً طبیعی است، به خصوص بین سنین یک تا پنج سال، مرحله‌ای که در آن سرعت رشد در مقایسه با سال اول زندگی کاهش می‌یابد.. در حالی که این رفتار می‌تواند برای مادران پس از تلاشی که برای تهیه، پخت و سرو غذا انجام می‌دهند، ناامیدکننده و استرس‌زا باشد، اما تا زمانی که کودک سالم و در حال رشد طبیعی باشد، جای نگرانی نیست. می‌توانید چندین استراتژی مؤثر را برای تقویت رابطه مثبت با غذا امتحان کنید: 1⃣ ایجاد محیط مثبت در زمان صرف غذا 2⃣ فرزندتان را در تهیه غذا مشارکت دهید 3⃣ وعده‌های غذایی با مقادیر مناسب ارائه دهید 4⃣ غذاهای جدید را به تدریج معرفی کنید 5⃣ غذا را جذاب کنید 6⃣ از چانه‌زنی سر میز غذا خودداری کنید 7⃣ تنوع بخشیدن به روش‌های پخت و پز 8⃣ درک الگوی غذایی کودک 📌 ترجمه زینب کامرانی را در لینک زیر بخوانید