استفاده از پله بیشتر از آنچه تصور می‌شود برای سلامتی مفید است

انتخاب پله به‌جای آسانسور شاید ساده به نظر برسد، اما داده‌های تازه نشان می‌دهد همین عادت روزمره می‌تواند به سلامت قلب کمک کند.