دونالد ترامپ: امشب حملات سنگینی به ایران خواهیم داشت

سالمندان و تابستان؛ سرگرمی‌های سالم، سبک و ایمن نوشين مطلبي خواه-خبرنگار ایرنا تابستان برای سالمندان فقط فصل ماندن در خانه و کم‌تحرکی نیست. با چند انتخاب ساده و ایمن می‌توان این روزهای گرم را به زمانی برای آرامش، نشاط و حفظ سلامت تبدیل کرد. در این سن، مهم… | سالمندان و تابستان؛۱۰ سرگرمی‌های سالم، سبک و ایمن تابستان برای سالمندان فقط فصل ماندن در خانه و کم‌تحرکی نیست. با چند انتخاب ساده و ایمن می‌توان این روزهای گرم را به زمانی برای آرامش، نشاط و حفظ سلامت تبدیل کرد. در این سن، مهم است که فعالیت‌ها سبک باشند و به بدن فشار زیادی وارد نکنند، اما در عین حال حس مفید بودن و شادابی را هم حفظ کنند.